根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵， 吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙
《熬夜會使體質變酸》
晚上1 ：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
目前分類：健康管理 (56)
- Dec 06 Thu 2007 13:33
如何吃才健康
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵， 吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙
《熬夜會使體質變酸》
晚上1 ：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
- Nov 19 Mon 2007 15:48
睡覺要注意的事
- Nov 06 Tue 2007 22:35
冷泡茶
茶業改良場文山分場製茶課長鄭正宏指出，「冷泡茶
茶葉或隨身包投入，十分方便。
鄭正宏說，以冷水泡茶釋出的咖啡因含量，只有熱水泡茶一半
- Oct 17 Wed 2007 17:04
找個時間放出身上的靜電
你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？防老化也強身嗎？
因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地，大樹下的土壤有恰好溼度。
而溼度不足則無法「導電」，靜電自然無法釋放，因此避雷針或接地線的末端，都是深入地下至少兩公尺，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入地球中之故。
有一位旅居美國多年，享富盛譽的草藥老中醫師，在臨終前交代傳人宣導以下的實例，以造福更多人：有一位跨國財團的老董事長，已經患有多年的失眠症，
- Sep 20 Thu 2007 10:33
辨識中風
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
瑛格莉還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她承了一盤新的食物，然後她就跟著大家一起享受接下來的時光了。
瑛格莉的先生後來打電話通知大家，他的太太被送到醫院，傍晚六點，瑛格莉就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
- Sep 20 Thu 2007 10:24
人蔘的禁忌
中醫師提醒，千萬不要在腫瘤未治療前就吃人參，衛生署中醫藥委員會也建議，患者最好是先諮詢醫師後再決定是否吃花旗參，上火、熱性體質，以及高血壓患者要慎用。
長庚中醫醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，人參是很好的補氣藥，但因人參可能促進血管再生，間接使得腫瘤獲得的血液供應量變大，加上人參的抗癌療效又不足，臨床上都會建議患者在未處理腫瘤前避免服用，以免適得其反。就算是切除腫瘤後正在接受放射線治療或化學治療患者，也最好是在醫師指示下才適度服用。
衛生署中醫藥委員會主委林宜信說，一般人吃包括花旗參在內的人參有助改善疲勞，還有研究發現，人參能增強心臟收縮力、改善運動員耐力，對於免疫力的增強也有幫助。
但林宜信也提醒，人參適合有脈虛、面色蒼白、少氣懶言等現象的氣虛病患，以及過勞耗氣的人食用，至於熱性體質、有高血壓的癌症病患，則要審慎使用。
- Sep 18 Tue 2007 09:37
金針姑的好處
金針菇抗癌 成功殺死 95%癌細胞
吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。由於金針菇含有一種多醣體
，可以加強人體免疫系統，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質 ，可以有效殺死95%的癌
細胞。
- Aug 29 Wed 2007 16:00
咖啡新觀念
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
- Aug 14 Tue 2007 11:14
巧克力問答集
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眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。 |
- Aug 13 Mon 2007 10:06
辦公室的皮拉提斯
上班族工作繁忙，常常沒有時間運動，但想維持好身材可不簡單，今天民視新聞就提供您兩個輕鬆瘦身的小秘方，帶您一起來看看，上班族如何輕鬆瘦身一直坐在辦公室裡忙碌，上班族真的很辛苦，想維持好身材，我們提供你小撇步，坐在椅子上，轉動一下肩膀，可以消除疲勞，肩胛往前，兩手扣住，吸氣內推，吐氣外推，也能輕鬆消除墜肉。或是坐在椅子上，往後扭轉，也能消除腰部脂肪，站起來動一動，讓大腿呈90度上提，左右轉一轉，就能瘦大腿做做運動當然是一定要的啦，不過聰明的上班族，還有更簡單的瘦身法，就是利用纖體商品，來幫助自己輕鬆塑身只要利用五分鐘的空檔動一動，再配合塑身產品，就能這麼有效果，上班族們，可別再偷懶啦I
- Aug 13 Mon 2007 09:59
記得要常清除帶有灰塵的顯示器
長電視機、電腦蒙上了灰塵，很多人以為，這只是個衛生問題，但事實並不這麼簡單。
研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。
如果你的家電不是經常擦拭，那麼，即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵裏，
- Aug 13 Mon 2007 09:56
飯前飯後如何正確吃水果
現代人都知道多吃水果有益健康，但每種水果有適合吃的時間和禁忌，如果吃錯了可能會讓你生病哦！
什麼時候吃水果最好？到底是先吃水果再吃飯，還是先吃飯再吃水果？這是許多人的疑問。醫師指出，若是一般作法，水果可隨時食用，不必太過拘泥。但是，若要運用在治療上，應在飯前或飯後1至2小時吃水果較理想。
- Aug 13 Mon 2007 09:55
養生深呼吸
深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。
有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？
